KLEINGRUPPEN KURSE

  • Die Kurse finden mit max. 6 Personen statt, um eine individuelle Betreuung in angenehmer Atmosphäre zu gewährleisten.
  • Matten, Trainingsequipment sowie Umkleide stehen vor Ort zur Verfügung.
  • Die Anmeldung erfolgt direkt bei der jeweiligen Kursleitung.
  • Möchtest du deinen Kurs anbieten und Teil unseres Praxis1060 Angebots werden?    Dann melde dich gerne hier 

PHYSIO-PILATES mit Barbara Baumann

12.01-01.06.2026 / 17:00-18:00

Dieser Kurs beinhaltet Übungen aus der Pilates Methodik und (Sport)Physiotherapie. Das Pilates Training fördert die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Optimierung der Muskelkoordination, Schulung der Konzentration und Verbesserung der Balance und Ausrichtung. Als Physiotherapeutin geht Barbara auf vorhandene Verletzungen/Diagnosen der Kursteilnehmer:innen ein und erstellt ein angepasstes Übungsrepertoire. Der Kurs ist für alle Trainingslevels geeignet. 

  • Kosten: Einzelstunde 25,- / 200,- für 10er Block
  • Teilnehmer:innen: min. 3 / max. 6
  • Anfrage / Anmeldung 

PHYSIO-PILATES mit Mona Weithas

Start: 13.01.2026 / 17:30-18:30

In diesem Kurs wird ganzheitliches Training mit einem bunten Übungsmix aus Physiotherapie und Pilates kombiniert. Als Physiotherapeutin geht Mona gezielt und individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ein und berücksichtig auch vorhandene Schwächen und Einschränkungen. Das Ziel ist eine effektive Stärkung der Beweglichkeit und Kraft, sowie dem damit einhergehenden ganzheitlichen Wohlbefinden. Das Level des Kruses wird laufend an die Dynamik und Fertigkeiten der Teilnehmer:innen angepasst. 

  • Einstieg jederzeit möglich 
  • Kosten Gruppenkurs: Drop in € 20,- / 5er Block € 80,- / 10er Block € 150,-
  • Anfrage/Anmeldung: Mona Weithas

PILATES TRAINING mit Karin Mathä

Start: 07.01.2026 / 10:15 & 11:30

In den Kursen bietet Karin ein vielseitiges Pilates Training an - mit unterschiedlichen Schwerpunkten - geeignet für alle Trainingslevels.

  • KURS 1: Pilates auf Japanisch / ab 07.01.2026 / 10:15-11:15
  • KURS 2: Pilates Open Level / ab 07.01.2026 / 11:30-12:30
  • Einstieg jederzeit möglich 
  • Kosten: 10er-Karte 220 Euro, 5er-Karte 120 Euro, Drop in 25 Euro
  • Anfrage/Anmeldung: Karin Mathä

PILATES FOR DANCERS with Suzanne Kertész

Start: 07.01.2026 / 18:30 and 16.01.2026 / 08:15

Refine your technique. Strengthen your foundation. Move with freedom. This specialized Pilates class is designed for dancers who want to enhance their performance, prevent injuries, and develop deeper body awareness. Through precise, dancer-focused conditioning, you’ll improve alignment, core stability, flexibility, and control — the key elements that elevate your artistry.

Whether you’re in training, on stage, or simply looking to reconnect with your body, this class will help you move smarter, feel stronger, and dance with greater confidence and ease.

  • CLASS 1: from 07.01.2026 / 18:30-19:30
  • CLASS 2: from 16.01.2026 / 08:15-09:15
  • Price: Drop In 20,-
  • Registration:  Suzanne Kertész